Soy venezolana, actualmente radicada en Montevideo. Venezuela siempre ha tenido fama por las “mujeres más hermosas” y es imposible no conectar esto con cuidado físico, incluso en algunos casos llegando a la vanidad. Uno piensa que fuera de Venezuela es diferente. Sin embargo, Uruguay me ha sorprendido, es increíble la cantidad de peluquerías, barberías, clínicas …
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Artículos de Botiquín de Lectura, blog de salud y bienestar.
La copa menstrual: mi nueva mejor amiga.
Siempre había escuchado y leído recomendaciones acerca de la copa menstrual, incluso un par de amigas la usan desde hace tiempo y me hablaban maravillas. Sin embargo, me costaba decidirme hacer ese cambio, esa transición de lo conocido a algo totalmente diferente a las tradicionales toallas sanitarias. A finales del año pasado, estando en esos …
¿Sabes que son las morning pages o páginas matutinas? Conoce la técnica de escritura terapéutica.
En estos tiempos cargados de tanta ansiedad, me parece oportuno compartirles una técnica que descubrí en esa búsqueda por calmar la mente. Hace más de un año, una amiga me regalo el curso Me-edito de Omvocado. Experiencia de la que ya les he hablado un poco en este artículo. En el curso, durante 33 días …
El denominador común: La Célula.
Cómo les he comentado en múltiples ocasiones, mi objetivo con Botiquín de Lectura es que juntos entendamos nuestro cuerpo, me parece que sólo así podremos comprenderlo, hacer y dar lo mejor por él. En todo proceso de aprendizaje hay que ir de menos a más, de lo simple a lo complejo. Es por ello que …
Fibromialgia: una enfermedad silenciosa.
La fibromialgia no es nueva. Posiblemente exista desde hace cientos de años, o quizá miles de años. A principios del siglo XIX los médicos reconocían una enfermedad que involucraba alteraciones del sueño, fatiga, rigidez, dolores, para la que no había explicación diagnóstica y a la que denominaron «reumatismo muscular», «neurastenia» ó «fibrositis», éste último término …