Blog de Salud y Bienestar
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Según la OMS «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». De allí la importancia se ser consciente de lo que hacemos día a día, lo que comemos, las actividades que realizamos y el ambiente en el que nos desenvolvemos, todo ello influye en nuestra salud. En esta categoría se desarrollan temas referentes a la salud con bases científicas.
Siempre había escuchado y leído recomendaciones acerca de la copa menstrual, incluso un par de amigas la usan desde hace tiempo y me hablaban maravillas. Sin embargo, me costaba decidirme hacer ese cambio, esa transición de lo conocido a algo totalmente diferente a las tradicionales toallas sanitarias. A finales del año pasado, estando en esos …
En estos tiempos cargados de tanta ansiedad, me parece oportuno compartirles una técnica que descubrí en esa búsqueda por calmar la mente. Hace más de un año, una amiga me regalo el curso Me-edito de Omvocado. Experiencia de la que ya les he hablado un poco en este artículo. En el curso, durante 33 días …
Cada 19 de Octubre se celebra el Día Mundial de la lucha contra el cáncer de mama, su objetivo es aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos. Soy médico. Pero antes que eso, soy hija, hija de paciente con cáncer de mama. Antes …
Cómo les he comentado en múltiples ocasiones, mi objetivo con Botiquín de Lectura es que juntos entendamos nuestro cuerpo, me parece que sólo así podremos comprenderlo, hacer y dar lo mejor por él. En todo proceso de aprendizaje hay que ir de menos a más, de lo simple a lo complejo. Es por ello que …
La fibromialgia no es nueva. Posiblemente exista desde hace cientos de años, o quizá miles de años. A principios del siglo XIX los médicos reconocían una enfermedad que involucraba alteraciones del sueño, fatiga, rigidez, dolores, para la que no había explicación diagnóstica y a la que denominaron «reumatismo muscular», «neurastenia» ó «fibrositis», éste último término …