Blog de Salud y Bienestar
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En esta categoría de nuestro botiquín de lectura se tratan temas referentes a entender qué pasa en nuestra mente, cómo conscientemente atrayendo pensamientos positivos podemos fomentar la salud mental. Los ejercicios mentales y hábitos que podemos establecer para lograr lo que todos anhelamos: lucidez. La importancia de brindar comprensión y ayuda a un paciente psiquiatrico, apoyo psicológico; además de los pacientes en los extremos de la vida o poblaciones especiales.
Es fácil confundir el Bruxismo con cualquier otra patología, a pesar de ser uno de los problemas orofaciales más comúnes, debido a la cantidad de signos y síntomas que desencadena. El Bruxismo es un padecimiento que afecta aproximadamente a 20% de la población a nivel mundial. Se agrupa con otros trastornos del movimiento como el …
Para la mayoría de las personas Diciembre es el mejor mes del año, por múltiples razones, una de las más importantes es compartir con familiares y amigos, tomarse unos días de descanso para meditar, releer la lista de propósitos y hacer conciencia de todo lo que se ha logrado durante el año: las promesas cumplidas, …
Entre la lucha constante por calmar mi mente y las recomendaciones de mi papá, quién usa el arte como terapia y la meditación como ancla, meditar siempre me había llamado la atención. Sin embargo, a pesar de investigar mucho sobre el tema, conseguir artículos de sus múltiples beneficios, el tiempo a dedicarle, el momento y …
A lo largo del día de hoy encontrarán muchísima información sobre el día rosa, cosa que me parece estupenda. Todo lo que sea para crear conciencia y disminuir su prevalencia, bienvenido sea. Sin embargo, en mi post quiero hablarles del origen del mes rosa, de por qué el color y recordarles de qué estamos hechos. …
Como les hable en mi post anterior, la caminata tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Es un ejercicio aeróbico que nos ayuda a mantener la salud cardiovascular, fortalece el sistema inmune, es buena para controlar la diabetes, disminuye el dolor en pacientes con patologías articulares, favorece la pérdida de peso, eleva la autoestima, mejora la …