Blog de Salud y Bienestar
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No importa en qué momento leas esto, lo importante es que al leerlo lo internalices. Quiero recordarte lo valios@ que eres y las grandes cosas que has logrado. Me parece necesario porque muchas veces somos muy duros con nosotros mismos, nos juzgamos y exigimos demasiado. Quiero invitarte a que tomes unos minutos del día para ver …
Gracias en parte a la tecnología, vivimos bombardeados de mucha información, y no precisamente veraz. Cada segundo aumenta la ansiedad, el miedo, la incertidumbre, se eleva la cifra de pacientes con Covid 19. Sin embargo, es importante resaltar que su mortalidad es baja, pero el contagio del virus es alto. Por lo tanto debemos seguir …
Es fácil confundir el Bruxismo con cualquier otra patología, a pesar de ser uno de los problemas orofaciales más comúnes, debido a la cantidad de signos y síntomas que desencadena. El Bruxismo es un padecimiento que afecta aproximadamente a 20% de la población a nivel mundial. Se agrupa con otros trastornos del movimiento como el …
Para la mayoría de las personas Diciembre es el mejor mes del año, por múltiples razones, una de las más importantes es compartir con familiares y amigos, tomarse unos días de descanso para meditar, releer la lista de propósitos y hacer conciencia de todo lo que se ha logrado durante el año: las promesas cumplidas, …
Entre la lucha constante por calmar mi mente y las recomendaciones de mi papá, quién usa el arte como terapia y la meditación como ancla, meditar siempre me había llamado la atención. Sin embargo, a pesar de investigar mucho sobre el tema, conseguir artículos de sus múltiples beneficios, el tiempo a dedicarle, el momento y …