Quiero invitarte a que tomes unos minutos del día para ver atrás y pensar en esas cosas que has logrado, los obstáculos que has superado y cuánto has crecido:
¿Cuál fue ese objetivo que tanto soñaste y lograste?
¿Qué fuiste capaz de hacer incluso dudando de ti mism@?
¿Cómo eras hace un año? ¿Qué tanto has cambiado hasta el día de hoy?
¿Ves? Qué bonito se siente ver hacia atrás y hacer consciencia de los escalones que hemos trepado.
Ahora quiero que pienses:
¿Cuál fue la última vez que te dedicaste tiempo a ti mism@?
No hay respuesta correcta, solo toma las riendas y planifica unos minutos para tu meditación diaria, para mover un poco tu cuerpo, nutrirlo e hidratarlo, hacer esa actividad que tanto te gusta y te relaja, compartir con tus seres queridos, estar tiempo a solas contigo..Recuerda que lo más importante en tu vida, eres tu mismo y si no te ocupas, nadie lo hará por ti.
Con amor por ti y para ti
Ruddy.
Gracias por ser parte de Botiquín.
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