Blog de Salud y Bienestar
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No importa en qué momento leas esto, lo importante es que al leerlo lo internalices. Quiero recordarte lo valios@ que eres y las grandes cosas que has logrado. Me parece necesario porque muchas veces somos muy duros con nosotros mismos, nos juzgamos y exigimos demasiado. Quiero invitarte a que tomes unos minutos del día para ver …
Al establecer las metas, bien sea en lo personal o en lo laboral, es importante entender el qué y porqué lo queremos lograr. No es solo decir que se quiere tal cosa, es dar cada paso hacia la meta con un propósito. Para lograr esas metas, hay que planificar rutinas, ser realistas al crearlas, tomando …
Siempre había escuchado y leído recomendaciones acerca de la copa menstrual, incluso un par de amigas la usan desde hace tiempo y me hablaban maravillas. Sin embargo, me costaba decidirme hacer ese cambio, esa transición de lo conocido a algo totalmente diferente a las tradicionales toallas sanitarias. A finales del año pasado, estando en esos …
Gracias en parte a la tecnología, vivimos bombardeados de mucha información, y no precisamente veraz. Cada segundo aumenta la ansiedad, el miedo, la incertidumbre, se eleva la cifra de pacientes con Covid 19. Sin embargo, es importante resaltar que su mortalidad es baja, pero el contagio del virus es alto. Por lo tanto debemos seguir …
La diabetes es una de las enfermedades con mayor incidencia en la actualidad, como consecuencia del aumento de la obesidad, la alimentación inapropiada y el sedentarismo, en parte por el uso excesivo de la tecnología y las facilidades que nos brinda la modernidad. La diabetes es una de las alteraciones metabólicas más comunes, con incremento …